Các Công Thức Trà Thảo Mộc Giúp Cải Thiện Sức Khỏe
Giới Thiệu Về Trà Thảo Mộc
Trà thảo mộc đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, trà thảo mộc còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch,giảm căng thẳng, tốt cho tim mạch thanh lọc cơ thể và giúp giảm cân và nhiều các công dụng khác tốt cho sức khoẻ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những công thức trà thảo mộc phổ biến, dễ làm và tốt cho sức khỏe.
1. Trà Gừng Mật Ong – Hỗ Trợ Tiêu Hóa, Giữ Ấm Cơ Thể
Nguyên liệu trong các công thức trà thảo mộc:
- 1 củ gừng tươi (khoảng 10g)
- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- 300ml nước nóng
- ½ quả chanh (tùy chọn và phù hợp cho nhu cầu riêng)
Cách pha chế:
- Gừng rửa sạch, cắt lát mỏng hoặc đập dập để tinh dầu gừng tiết ra tốt hơn.
- Đun sôi nước, sau đó cho gừng vào hãm trong 5 – 10 phút.
- Lọc bỏ bã gừng, thêm mật ong và nước cốt chanh (nếu thích) rồi khuấy đều.
- Uống khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
Công dụng:
- Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu.
- Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại cảm lạnh.
- Làm ấm cơ thể, đặc biệt phù hợp với những ngày thời tiết lạnh.
2. Trà Hoa Cúc – Giúp Thư Giãn Và Ngủ Ngon
Nguyên liệu trong các công thức trà thảo mộc:
- 5 – 7 bông hoa cúc khô
- 1 thìa cà phê mật ong
- 300ml nước sôi
Cách pha chế:
- Cho hoa cúc vào tách, đổ nước sôi vào và đậy kín nắp.
- Ngâm khoảng 5 – 7 phút để tinh chất hoa cúc tan trong nước.
- Lọc bỏ bã hoa cúc, thêm mật ong vào khuấy đều.
- Thưởng thức khi trà còn ấm.
Công dụng:
- Giúp giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần.
- Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.
- Thanh nhiệt, giải độc cơ thể.
3. Trà Bạc Hà – Giúp Làm Mát Cơ Thể Và Giảm Căng Thẳng
Nguyên liệu trong các công thức trà thảo mộc:
- 10 lá bạc hà tươi hoặc 1 thìa cà phê bạc hà khô
- 300ml nước sôi
- 1 thìa cà phê mật ong (tùy chọn)
Cách pha chế:
- Rửa sạch lá bạc hà, vò nhẹ để tinh dầu tiết ra tốt hơn.
- Cho bạc hà vào ly, đổ nước sôi vào và đậy nắp lại.
- Ngâm trong khoảng 5 – 7 phút, sau đó lọc bỏ bã.
- Thêm mật ong nếu muốn tăng vị ngọt, khuấy đều và thưởng thức.
Công dụng:
- Giúp làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi và hỗ trợ tiêu hóa.
- Thư giãn tinh thần, giảm stress.
- Hỗ trợ giảm đau đầu và giúp hơi thở thơm mát.
4. Trà Chanh Sả – Thanh Lọc Cơ Thể Và Tăng Sức Đề Kháng
Nguyên liệu:
- 2 cây sả
- ½ quả chanh
- 2 thìa cà phê mật ong
- 300ml nước sôi
Cách pha chế:
- Đập dập sả, cắt khúc rồi đun sôi với nước trong 5 – 7 phút.
- Lọc lấy nước, thêm nước cốt chanh và mật ong.
- Khuấy đều và thưởng thức khi còn ấm.
Công dụng:
- Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân.
- Tăng sức đề kháng, giúp phòng ngừa cảm lạnh.
- Hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi.
5. Trà Gạo Lứt – Giúp Giảm Cân Và Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa
Nguyên liệu:
- 50g gạo lứt
- 500ml nước
- 1 thìa cà phê mật ong (tùy chọn)
Cách pha chế:
- Rang gạo lứt trên lửa nhỏ đến khi có mùi thơm.
- Đun sôi nước, cho gạo lứt vào và tiếp tục đun khoảng 15 – 20 phút.
- Lọc lấy nước, thêm mật ong nếu thích.
- Thưởng thức khi còn ấm.
Công dụng:
- Giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân.
- Cung cấp nhiều dưỡng chất giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Hỗ trợ làm đẹp da và tăng cường năng lượng.
6. Trà Atiso – Giải Độc Gan Và Cải Thiện Tiêu Hóa
Nguyên liệu:
- 5g hoa atiso khô hoặc 1 bông atiso tươi
- 500ml nước sôi
- 1 thìa cà phê mật ong (tùy chọn)
Cách pha chế:
- Rửa sạch hoa atiso, cho vào nồi và đun sôi trong khoảng 15 – 20 phút.
- Lọc lấy nước, thêm mật ong nếu muốn tăng hương vị.
- Uống khi còn ấm hoặc để nguội dùng như trà giải nhiệt.
Công dụng:
- Hỗ trợ gan, giúp đào thải độc tố.
- Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu.
- Giúp làm đẹp da, giảm mụn và làm sáng da.
Kết Luận
Trà thảo mộc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tùy vào nhu cầu của bản thân, bạn có thể lựa chọn công thức trà phù hợp để thư giãn, thanh lọc cơ thể hoặc tăng cường sức đề kháng. Hãy thử ngay những công thức trên để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ thiên nhiên!
Hương Mộc Trà – Chạm vào thiên nhiên trong từng ngụm trà
Chúng tôi cam kết mang đến những sản phẩm trà thảo mộc chất lượng, an toàn và tốt cho sức khỏe. Hãy đồng hành cùng Hương Mộc Trà để tận hưởng những tách trà thơm ngon và giàu dinh dưỡng mỗi ngày!
Website: https://huongmoctra.com/
Gmai: huongmoctra30@gmail.com
